「カンテンで簡単ダイエット」
低カロリーのカンテンには、多くのダイエット効果があります。
まず、食物繊維が、腸をきれいにして、宿便減らすダイエット効果があります。
また、食前に摂ると、含まれる糖を確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進み、
血液中に吸収されにくくさせます。
糖が吸収されにくくなることで、肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させ、体脂肪が増えにくくなるダイエット効果もあるんです。
さらに食物繊維の満腹感が、自然と食事量と全体のバランスを保ち、無理なくダイエットができます。 最近の研究では、カンテンが吸収、包み込む物は、糖だけでないことが、わかってきました。 それは、胆汁酸。胆汁酸とは、肝臓内で、溜まったコレステロールを分解した時に作られる物です。 胆汁酸がカンテンによって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、 コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。この繰り返しが進み、 結果的にコレステロール量が低下し、ダイエットになるのです。 しかも、コレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。 ダイエットには粉カンテンが使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れる事ができます。